La tercera área que vamos a trabajar para que los alumnos adquieran hábitos y rutinas saludables, va a ser el descanso. Para ello utilizaremos recursos que permitan la relajación después de un momento de excitación.
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Después de una clase de
psicomotricidad el docente, pedirá a los alumnos que se sienten en el suelo y,
buscando siempre la participación de los niños, recordará las conductas que se
han ido trabajando a para la adquisición de hábitos saludables, una vez
resumidas añadirá el concepto DESCANSO. Después de una breve explicación (no
más de 3 -5 min) los alumnos irán siguiendo las instrucciones del docente que,
con voz muy relajada y suave, irá guiando a los niños con el objeto de que
consigan llegar a un estado de relajación. Para ello, les ofrecerá una serie de
recursos como son: la respiración, la capacidad de estar en silencio escuchando
música relajante, en parejas se acariciarán utilizando pañuelos o plumas, etc.
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