HÁBITOS Y RUTINAS PARA UNA VIDA SALUDABLE
La etapa de Educación Infantil es considerada la más importante para que los alumnos adquieran hábitos y rutinas de una Vida Saludable. En este blog encontraréis actividades para que los niños trabajen las 5 áreas que facilitan mantener una vida saludable: alimentación, higiene corporal, descanso, actividad física y salud mental.
jueves, 15 de abril de 2021
El cuidado de la salud mental
Los sentimientos después de realizar deporte
Webgrafía:
Qué valores transmite el deporte a los niños. Recuperado: https://youtu.be/NznQVnBarAg
Después de psico toca un descansito
La tercera área que vamos a trabajar para que los alumnos adquieran hábitos y rutinas saludables, va a ser el descanso. Para ello utilizaremos recursos que permitan la relajación después de un momento de excitación.
Después de una clase de
psicomotricidad el docente, pedirá a los alumnos que se sienten en el suelo y,
buscando siempre la participación de los niños, recordará las conductas que se
han ido trabajando a para la adquisición de hábitos saludables, una vez
resumidas añadirá el concepto DESCANSO. Después de una breve explicación (no
más de 3 -5 min) los alumnos irán siguiendo las instrucciones del docente que,
con voz muy relajada y suave, irá guiando a los niños con el objeto de que
consigan llegar a un estado de relajación. Para ello, les ofrecerá una serie de
recursos como son: la respiración, la capacidad de estar en silencio escuchando
música relajante, en parejas se acariciarán utilizando pañuelos o plumas, etc.
¡A lavarse los dientes!
La segunda área que vamos a trabajar para que los alumnos adquieran hábitos y rutinas saludables, va a ser la higiene corporal. Dentro del amplio mundo de la higiene, nos centraremos en la realización de un correcto cepillado de los dientes. Para ello, utilizaremos diferentes herramientas interactivas y prácticas, donde los infantes podrán conocer y aplicar las buenas prácticas.
¿Por qué hay que cepillarse los dientes?
El docente hará una introducción en cuanto a la necesidad de cepillarse los dientes. Recordará a los niños lo visto en la actividad del Mural de la Alimentación Saludable respecto a la alimentación y, de esta manera, hilará con la conducta necesaria del lavado de dientes después de cada comida. Para recordar lo visto y trabajado en el mural, utilizará el método del interrogatorio: “¿qué alimentos vimos que se podían comer muchas veces?, “¿Qué alimentos solo se deben comer de vez en cuando?” “¿Qué hay que hacer después de comer?”, “Sabéis cepillaros los dientes de manera adecuada?”, etc. Si los niños están participativos el docente puede pedir un voluntario que se ofrezca para enseñar cómo se hace un buen cepillado de dientes.
Para completar la formación del cepillado de dientes, se puede utilizar herramientas audiovisuales como videos:
Construimos una boca y un cepillo
Para facilitar la correcta práctica del cepillado de los dientes, los alumnos de manera individual
colorearán un cepillo de dientes de una cartulina blanca y lo recortarán.
También recortarán la forma de una boca de una cartulina roja y varios dientes
de otra cartulina blanca. Una vez cortados, pegarán la boca en una cartulina
blanca, a modo de base, y los dientes dentro de la boca.
Con el cepillo de dientes de
cartulina, los niños, en grupos de 4, harán el ademán de cepillarse los dientes
tal y como se ha visionado en el video. Pasados unos pocos minutos (1 u 2) los
niños, en un ambiente divertido, harán el ademán de cepillar los dientes al
compañero de enfrente.
Webgrafía y Bibliografía
Little Baby Bum. Así es como se lavan los dientes. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=srLuzoS31BM